自從暖暖出生後,家裡開銷一下子多了不少,又是奶粉又要尿布的,
什麼都要花錢,導致經濟一下子拮据了起來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
文化部推動中正紀念堂轉型,有「點子王」之稱的行政院政委張景森26日於臉書提議,把中正紀念堂改為立法院。張景森說,「一個紀念獨裁者的空間可以轉變成民主象徵的國會,本身就是台灣民主發展成就的一部分」。
立法院曾想遷建,但礙於經費動輒新台幣100億元、200億元沒進展,張景森認,為立法院遷至中正紀念堂,地點很適合,因為接近各部會,加上建築面積有1萬5000平方公尺,是現在立法院6倍,更有可擴建空間,可容納各種陳情抗爭,不會影響市區交通跟民眾生活。
張景森表示,這個想法是1990年三月學運的時候,覺得這個「帝王陵」遷移是遲早的事,他也曾跟蔣家後人建議,「由蔣家後代主動提出中正紀念堂改為國會的想法,也替蔣家後代留下一點歷史得分」,但未能說服。
中國時報【倪浩倫╱台北報最近流行商品導】
春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的推薦商品飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。
該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。
根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。
許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。
她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。
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